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cosiris Quelles sont les conséquences d'un manque de vitamine D3 ?


5 réponses Par cosiris le 22 juin 2011 à 20:10 | Vue : 2036 fois |


woued

La vitamine D n'existe pas....... c'est notre corps qui la fabrique, par contre il existe son prédécesseur sur le marché. C'est à dire que quand notre corps fabrique cette vitamine, il y a plusieurs étapes. Il prend une molécule et en la transformant plusieurs fois il fabrique la vitamine D.
Le prédécesseur de la vitamine D est le cholécalciférol (vit D3), et la vitamine D commune est le dihydroxy-cholécalciférol (Vit D2).

Tu pourra donc prendre un traitement par vit D3 pour palier à ton manque et ton corps se chargera de la transformer en vit D2.
Pour favoriser cette transformation il faudra que tu expose des parties de ton corps au soleil au moins 5 minutes par jour
Les principales causes de carence sont l'exposition insuffisante au soleil

Une carence en vitamine D provoque une faiblesse et des douleurs musculaires ou de la fatigue et, à un stade plus avancé, une ostéomalacie (douleurs osseuses et fatigue musculaire) chez l'adulte et un rachitisme chez l'enfant. Elle augmente le risque de fracture et la supplémentation en vitamine semble diminuer ce risque, malgré quelques études récentes semblant suggérer le contraire19. Elle peut également être en partie responsable de crises de photophobie

Elle serait associée avec un risque plus important de maladies cardio-vasculaires ainsi qu'un risque plus important de cancer du sein et de la prostate.
la vitamine D (plutot un des prédecesseurs) se trouve dans les produits laitiers (comme le calcium d'ailleurs), dans les poissons gras (saumon, sardine etc...), et dans le jaune d'oeuf en plus petite quantité.
Le 22 juin 2011 à 20:26
woued il n y aura jamais un autre moi ni un autre toi...... 6 commentaires
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cosiris

merci @woued
Le 22 juin 2011 à 20:28
cosiris bon, j'y vais!! ai dit des conneries, je sais! m'... 5 commentaires
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sammiro

j'espere que ca vous aidera ...


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Le 22 juin 2011 à 20:30
sammiro
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Puce

La normale en vitamine D3 (appelée aussi la vitamine du soleil) doit être normale à 30. Si on est en dessous, il faut prendre de quoi la rétablir.
J'en sais quelque chose, car là je suis non pas en baisse mais en carence. J'ai 10. J'ai beau me mettre au soleil, je ne fixe pas cette vitamine. Donc je prends 2 ampoules d'Uvedose par mois + 2 comprimés orocal tous les jours. Ca me provoque une grande fatigue et surtout des douleurs musculaires et des douleurs dans les os.
D'ailleurs j'ai un RV chez le rhumato demain à 14 H 30, je vais voir. Je te dirais Cosi

Le 2 juillet 2011 à 14:48
Puce Amis du soir "Bonsoir" :-) ... 1 commentaires
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boeing

traitement contre l'ostéoporose !!pour moi...provoquée par ..un médicament utilisé contre une maladie neurologique !!!! nom médicament vitamine d3 ADROVANCE un comprimé par semaine et des produits laitiers !!yaourts miam !!!!
Le 8 juillet 2011 à 12:56
boeing je recherche simplement l'origine du nom !!!... 1 commentaires
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